Covid-19 Recomendações

Medidas de prevenção /gestão de infeção por covid19

A casa deve ser agora mais vezes desinfetada, com especial atenção a objetos que são tocados regularmente, como as maçanetas das portas, interruptores, torneiras, etc. Pode usar álcool ou água com lixívia numa proporção de 9 colheres de água para 1 de lixívia. Uma das medidas sugeridas para não levar a contaminação do exterior para […]

Alerta para doentes cardíacos

Nesta altura de pandemia, muitos serviços e locais de realização de exames optaram por reagendar os exames complementares de diagnóstico para a sua segurança. Contudo, se precisa de os fazer com alguma urgência, esteja atento à atividade do serviço e remarcação dos seus exames quando lhe for permitido. Caso sejam apenas de rotina, seja paciente. […]

Apoio Emocional

O distanciamento dos seus familiares e amigos pode custar muito nesta fase de pandemia, mas faça deste distanciamento um impulsionador para um abraço mais forte e cheio de amor quando tudo terminar! Lembre-se que é por um bom motivo. Aproveite o seu tempo livre para colocar as leituras em dia! Ler é uma forma de […]

Estilo de Vida Saudável

Muitas vezes quando estamos muito tempo em casa ou mesmo ansiosos, recorremos aos petiscos para satisfazer a alma. Acontece que nesses momentos acaba por ingerir uma quantidade significativa de calorias, que são prejudiciais. Mantenha os horários para as refeições e snacks pré-estabelecidos e evite os petiscos extra. Nunca a lista de compras fez tanto sentido […]