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Na doença vascular, o lema é prevenir, para não ter que remediar. O dia oito de março, escolhido para comemorar o dia internacional da mulher mantém acesas algumas controvérsias. Tem cabimento esta menção no século XXI? Não será ela própria um exemplo de segregação? Na nossa opinião, a evocação desta efeméride ainda se justifica, tanto […]
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A hipertensão arterial é uma doença crónica que ocorre quando a pressão arterial está constantemente elevada. As causas incluem fatores genéticos, obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabaco, e dietas ricas em sódio. Consumimos o dobro do sal recomendado por todas as organizações de saúde. A hipertensão arterial é uma condição clínica muito comum, […]
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As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal, estima-se que seja responsável por 29% dos óbitos ocorridos. Acima dos 16% da globalidade dos óbitos segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2020. Os principais inimigos do coração estão bem identificados, temos a dislipidemia, provavelmente o principal fator de risco para […]
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A importância de deixar de fumar – o coração, a circulação e a respiração são o alvo. Os dados científicos mais recentes demonstram que cessar de fumar é a mais poderosa intervenção que melhora as possibilidades de sobreviver com saúde a um ataque cardiovascular. Um estudo em 24 países europeus , num total de 8 […]
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A alimentação é considerada um dos fatores mais importantes, para se ter um coração saudável e boa saúde, em geral. Se optar por consumir vegetais e fruta em quantidade, comer proteínas saudáveis em doses adequadas, consumir gorduras saudáveis em quantidades moderadas e ingerir alimentos ricos em fibra vegetal, vai conseguir evitar muitas doenças e atrasar […]
