A Direção-Geral da Saúde (DGS) lançou um inquérito nacional para conhecer os hábitos alimentares e de exercício físico dos portugueses em contexto de contenção social durante a pandemia de COVID-19.

Foram inquiridos 5.874 indivíduos de ambos os sexos, com mais de 16 anos em contenção social no domicílio.  

Relativamente à atividade física, as principais conclusões foram as seguintes:

1. A informação que procuraram foi também sobre outros assuntos de saúde e não só sobre o Covid 19

2. A maioria nunca teve dificuldade em compreender a informação sobre assuntos de saúde

3. Mais de um terço (69,3%), considerou que foram úteis ou mesmo muito úteis as orientações produzidas na área da atividade física

4. Mais de metade (60,9%) foram pouco ativos durante a contenção social. Em contenção social só 16,5% é que foram ativos e destes foram mais os homens (20,0%) do que as mulheres (13,4%)

5. Mais de metade das pessoas (53,6%) reconhecem terem diminuído a prática da atividade física

6. Das diversas atividades desenvolvidas em casa, foi a ver televisão, no computador/tablet e e em teletrabalho que os inquiridos estiveram mais parados e sedentários.

Agora que nos encontramos em fase de desconfinamento, a Fundação Portuguesa de Cardiologia aconselha a que sejamos mais ativos, cumprindo sempre as regras de segurança e de distanciamento social.

Dr. Luís Negrão

Assessor Médico da Fundação Portuguesa de Cardiologia