Sabia que a quantidade de açúcar deveria ser um fator a considerar quando escolhemos 1 iogurte?

 

Se perderem alguns minutos na área dos iogurtes e olharem para a informação nutricional disponível no rótulo, vão dar conta que os iogurtes contêm quantidades de açúcar adicionado, muito diferentes. Há iogurtes com 0g de açúcar adicionado (o açúcar presente é o do leite) e outros com 40g de açúcar adicionado. Sendo alimentos que por vezes consumimos em quantidades, merece a pena estar atento e fazer a escolha mais adequada.

 

Dra. Elsa Feliciano

Assessora de Nutrição da FPC

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