Sabia que 1 pacote de açúcar contém 5g?

 

Os rótulos dos alimentos, na sua tabela nutricional, informam-nos da quantidade de açúcar por cada 100g ou ml de alimentos e bebidas. Para ter uma noção real das quantidades que ingere desta substancia, lembre-se que 1 pacote de açúcar contém 5g.

Faça as contas e vai ver que fica chocado com alguns alimentos.

 

Dra. Elsa Feliciano

Assessora de Nutrição da FPC