4 Pessoas, 35min, preparação fácil . . Ingredientes 4 Folhas de Massa Filó 4 Ovos 2 Iogurtes naturais sólidos magros 150g Espinafres 100g Ervilhas cozidas 1 Cenoura ½ Alho-Francês (200g) ½ Courgette (100g) 2 Dentes de alho Sal, azeite, pimenta, orégãos q.b.   Preparação Adapte a massa filó à forma utilizada para a quiche. Estenda … Continue reading Quiche de legumes